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22BTF014 Entspannungstraining - verschiedene Techniken kennenlernen, um sie weiterzuvermitteln

Beginn Sa., 19.02.2022, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr Extern: 240,00 €
KOOP: 190,00 €
Intern: 0,00 €
Dauer 16 UE
Kursleitung Beate Brocker
Bemerkungen Schreibutensilien, warme, bequeme (Trainings-)Kleidung, dicke Socken, Decken, evt eigenes kleines Kissen.

Der konstante Stress des modernen Alltags versetzt viele von uns in einen dauerhaften Erregungszustand, in der wirkliche, tiefe Entspannung unerreichbar scheint. Leider akzeptieren wir diesen Umstand zu oft als normal und unvermeidbar - und bemerken nicht, wie sehr unsere Gesundheit, unsere Psyche, unsere Freude am Leben darunter leiden. Ein guter Grund, sich dem Thema Entspannung ausführlich zu widmen und ihm dann einen festen Raum in unserem täglichen Leben einzuräumen. Sie lernen Elemente aus verschiedenen Entspannungstechniken - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Yoga, Qi Gong - kennen, und können diese dann für Interessierte anleiten.




Kursort

Bad Wildungen - BZ - Unterrichtsraum 0.3

Laustraße 37
34537 Bad Wildungen

Termine

Datum
19.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Laustraße 37, Bad Wildungen - BZ - Unterrichtsraum 0.3
Datum
20.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Laustraße 37, Bad Wildungen - BZ - Unterrichtsraum 0.3