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Kursnummer: 21LFB012

Info: Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit eines Menschen und ist lernbar.
Ziel des Seminars ist das Thema „Resilienz“ aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und im Kontext Stress-und Burnout Prävention zu nutzen. Durch eine erhöhte Selbstwirksamkeit reagieren Sie flexibler auf Stress, Herausforderungen und Veränderungen.

„Wenn wir eine Situation nicht ändern können, müssen wir uns selbst ändern.“
(Viktor Frankl)


Inhalte sind:

• Lernen aus Krisen
• Risiko / Schutzfaktoren
• Die Säulen der Resilienz
• Muster unterbrechen
• Die Ressourcendusche
• 7 Wege der Resilienz
• Innere Gelassenheit
• Praktische Übungen

Kosten: 95,00 € €

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Datum Zeit Straße Ort
20.05.2021 09:00 - 16:00 Uhr Goethestr. 4 Klinik Lich - Raum Olymp

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