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Kursnummer: 21BTF035

Info: Der konstante Stress des modernen Alltags versetzt viele von uns in einen dauerhaften Erregungszustand, in der wirkliche, tiefe Entspannung unerreichbar scheint. Leider akzeptieren wir diesen Umstand zu oft als normal und unvermeidbar - und bemerken nicht, wie sehr unsere Gesundheit, unsere Psyche, unsere Freude am Leben darunter leiden. Ein guter Grund, sich dem Thema Entspannung ausführlich zu widmen und ihm dann einen festen Raum in unserem täglichen Leben einzuräumen. Sie lernen Elemente aus verschiedenen Entspannungstechniken - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Yoga, Qi Gong - kennen, und können diese dann für Interessierte anleiten.

Bitte mit bringen: Schreibutensilien, warme, bequeme (Trainings-)Kleidung, dicke Socken, Decken, evt eigenes kleines Kissen.

Kosten: 240,00 € €
Kooperationspartner: 190,00 €

Dokument(e): Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
20.02.2021 09:00 - 16:00 Uhr Laustraße 37 Bad Wildungen - BZ - Unterrichtsraum 0.3
21.02.2021 09:00 - 16:00 Uhr Laustraße 37 Bad Wildungen - BZ - Unterrichtsraum 0.3

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