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Kursnummer: 21BFB107

Info: Gesunde Pflege fängt bei der eigenen Gesundheit an: Gehen Sie als Pflegekraft mit gutem Beispiel voran und erlernen Sie in diesem halbtägigen Seminar Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen. Erst wenn sie ihren Körper wahrnehmen, können sie etwas positiv verändern. Mithilfe einfacher Bewegungen und mentaler Kraft erlernen Sie Ansätze und Strategien, um körperlich zu entspannen, sich wohl zu fühlen.

Alle Übungen und Techniken sind auf den älteren Menschen und deren Bewegungsapparat übertragbar. So hat derjenige, der am Rollator geht, häufig Schulter und Nackenprobleme und der, der im Rollstuhl sitzt, neigt eher zu Kontrakturen der Knie und Hüften.

Im Seminar wird besonders für diesen Personenkreis ein Bewegungsprogramm aufgezeigt. Auch für bettlägerige Patienten wird etwas dabei sein. Für Erkrankungen mit einer Spastik oder einen Hypertonus der Muskulatur werden ebenso Entspannungstechniken gezeigt.

Erlernen Sie achtsamer mit sich selbst umzugehen:

- Ökonomischer Einsatz von Anspannung/Entspannung
- Praktische Übungen
- Haltungsschulung durch Körperwahrnehmung
- Imagination von Bewegung im Alltag
- Körperwahrnehmung durch die Franklin-Methode mit dem Ziel: Entspannte Schultern, entspannter Nacken!
- Elastizität und Kraft für die Wirbelsäule
- Außerdem: Achtsamkeitsmeditation und Augenmeditation

Kosten: 48,00 € €
Kooperationspartner: 0,00 €

Dokument(e): Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
02.02.2021 14:00 - 17:15 Uhr Ziegenhainer Str. 20 Homberg - Altenpflegeheim St. Marien

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