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Kursnummer: 19FB046

Info: "Resilienz" kommt vom lateinischen "resilire" und bedeutet übersetzt in etwa "zurückspringen" oder auch "abprallen".
Im psychologischen Kontext bedeutet "Resilienz" die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen.
"Resilienz" ist gleichsam unserem körperlichen Immunsystem eine psychische oder seelische Widerstandskraft, die uns hilft, schwierige Situationen im Leben zu überstehen.
"Resilienz" umschreibt Fähigkeiten, mit deren Hilfe wir Krisen überstehen und in der Lage sind, inneren und äußeren Einflüssen so begegnen zu können, dass wir an
ihnen wachsen.
Resilient zu sein kann man trainieren. Nach dem Resilienzkonzept können uns dabei bestimmte Faktoren helfen. Zu den meist genannten Resilienzfaktoren
gehören: Akzeptanz, Optimismus und Verantwortung übernehmen, aber auch Gelassenheit, Lösungs- und Neuorientierung sowie Eingebunden-Sein oder Glauben.
Resilienzfähigkeit kann zu einer Grundhaltung führen, die in allen Herausforderungen unseres Lebens mentale Energien freisetzt und uns nach kreativen Lösungen suchen lässt.
Im Workshop wird das Resilienzkonzept vorgestellt.
Praktische Übungen ermöglichen einerseits den Zugang zu eigenen Resilienzressourcen und andererseits kurze Phasen der Ruhe und Erholung im Alltag.

Kosten: 40,00 € €
Kooperationspartner: 0,00 €

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Datum Zeit Straße Ort
10.10.2019 14:00 - 17:00 Uhr Goethestr. 4 Klinik Lich - Raum Olymp

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